Танцы – многогранная польза для женщин

польза танцев

Танец – это не только красиво, но еще и полезно, в частности, для женского организма. В чем же проявляется польза танцев?

В первую очередь, с помощью танца можно избавиться от стресса. И даже если женщина не занимается определенным профессиональным видом танца, это можно сделать и дома, включив любимую музыку. Поверьте, что раздражительность уйдет, а настроение, несомненно, повысится. Второй плюс танцев – это благоприятное воздействие на фигуру женщины. Если верить исследованиям, то различные виды современных танцев помогут сжечь более 300 ккал, народные танцы сжигают около 250 ккал, а вот бальные – до 200 ккал. И все это за каких-то полчаса занятий. Для гибкости тела женщины танцы также очень полезны. Для здоровья польза танцев также очень огромна. Так, благодаря им улучшается функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы, стабилизируется обмен веществ и повышается иммунитет. Кроме того, танцы очень полезны для позвоночника и особенно показаны тем женщинам, у которых сидячая работа. Также танцы помогают сделать женщину сексуальнее. Ведь, двигаясь в музыкальный такт, она притягивает внимание окружающих и, более того, чувствует себя в этот момент раскрепощенной, ощущает внутреннюю свободу.

польза танцев

И напоследок следует сказать, что танцоры, как правило, выглядят более молодыми, как телом, так и душой, живут дольше и являются более счастливыми людьми.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>