Category: Спорт

368359 0

Основные упражнения гимнастики Хаду

В предыдущей статье нами рассматривались основы гимнастики Хаду. Сегодня мы вам хотим рассказать об основных упражнениях этой оздоровительной, общеукрепляющей и омолаживающей техники гимнастики. Итак, базовые упражнения гимнастики Хаду следующие. Первое из них называется «штангист»....

gimnastika-hadu 0

Гимнастика Хаду

Такая методика гимнастических упражнений, как Хаду, является довольно молодой. Так, ее разработал примерно двадцать лет назад, грузин Звиад Арабули. Название гимнастики произошло от деревни, в которой родился ее разработчик. Эта гимнастика оказывает на организм...

8ec5b4fa55a42d846cf12319a95c673e 0

Похудение – как нас обманывают?

Практически каждая женщина в какой-то момент испытывает потребность в похудении. Если вы поставили перед собой цель похудеть, то вы должны знать некоторые заблуждения по этому поводу, которые мешают вам добиться поставленной цели. Миф номер...

пилатес 0

Причины популярности пилатеса

Упражнения, составляющие такую тренировочную программу, как пилатес, были основаны Жозефом Пилатесом примерно столетие назад. Эти занятия основываются на современном фитнесе, совмещенном с древневосточной йогой из которых были выбраны самые эффективные и действенные методики. Поэтому...

хулахуп 0

Хулахуп – есть ли вред?

Популярность хулахупа на сегодняшний день становится все большей. Хотя он и был изобретен еще в пятидесятых годах прошлого столетия, раньше его популярность не была такой высокой. А ценится этот спортивный обруч благодаря своим многим...

подтягивает ягодицы 0

«Готовим» свои ягодицы к лету

Если вы до сих пор не подтянули свою попу к летнему сезону, чтобы блистать на пляже во всей красе, тогда срочно займитесь этим. Есть совсем несложные упражнения, выполнение которых очень простое и не займет...

калланетика 0

Калланетика – сделайте свою фигуру безупречной, а здоровье отличным!

В погоне за красотой женщины подвергают себя различным изнуряющим диетам, чрезмерным физическим нагрузкам в спортзале. Прекрасной альтернативой всему этому является достаточно современная разработка – гимнастика под названием калланетика. Ее создателем является Калан Пинкей. Появившись...

Будокон 0

Фитнес будокон – подарите себе гармонию жизни!

Такой вид фитнеса, как будокон – для тех, кто интересуется осознанным подходом к спорту. Лозунг будокона: достигать гармонии, жить в согласии со своим телом и душой, познавать себя. Не зря это слово переводится с...